{"id":3478,"date":"2025-05-26T14:23:48","date_gmt":"2025-05-26T07:23:48","guid":{"rendered":"https:\/\/sustainability.um.ac.id\/?p=3478"},"modified":"2025-06-25T11:04:11","modified_gmt":"2025-06-25T04:04:11","slug":"how-imagery-and-visualization-can-improve-athletic-performance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sustainability.um.ac.id\/index.php\/2025\/05\/26\/how-imagery-and-visualization-can-improve-athletic-performance\/","title":{"rendered":"How Imagery and Visualization Can Improve Athletic Performance"},"content":{"rendered":"\n

Nama Penanggungjawab Berita: Rajip Mustafillah Rusdiyanto & Zihan Novita Sari<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
SDGs<\/td>4<\/td><\/tr>
Started<\/td>26 Mei 2025<\/td><\/tr>
Ended<\/td>26 Mei 2025<\/td><\/tr>
Number of Participants<\/td>22 Orang<\/td><\/tr>
Program Studi yang terlibat<\/td>1. Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (S1)
2. Prodi Pendidikan Olahraga (S2)<\/td><\/tr>
Service hours<\/td>2 Jam<\/td><\/tr>
Beneficiaries<\/td>100 Peserta<\/td><\/tr>
Location<\/td>Ruang Seminar Lat. 1 Gedung C6 FIK UM<\/td><\/tr>
Collaborator<\/td>Universiti Teknologi Mara Shah Alam, Malaysia<\/td><\/tr>
Impact Scale<\/td>Internal FIK UM<\/strong>: Diharapkan kegiatan ini dapat berdampak pada komptensi Mahasiswa dalam meningkatakan kualitas pendidikan khususnya pendidikan jasmani di Indonesia.
Eksternal FIK UM<\/strong>: Diharapkan kegiatan ini akan memberikan dampak kepada praktisi pendidikan khususnya Guru PJOK dalam meningkatkan kualitas pembelajaran.
Ekternal Internasional<\/strong>: Diharapkan kegiatan ini akan menguatkan kerjasama antara Dosen S1 PJKR dan S2 Pendidikan Olahraga dalam pembaharuan dan pertukaran ilmu pengetahuan dalam peningkatan kualitas pendidikan khususnya pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Narasi Berita SDG<\/p>\n\n\n\n

Departemen Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi (PJKR) dan Prodi Pendidikan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) Universitas Negeri Malang (UM) sukses menggelar kegiatan Guest Lecture<\/em> Internasional bertajuk \u201c<\/em>How Imagery and Visualization Can Improve Athletic Performance<\/em><\/strong>\u201d<\/em> pada hari Senin-Selasa, 26-27 Mei 2025, bertempat di Ruang Seminar Lat. 1 Gedung C6 FIK UM.<\/p>\n\n\n\n

Kegiatan ini menghadirkan pakar terkemuka, Profesor Dr. Mohad Anizu Mohd Nor<\/strong> dari Faculty of Sports Science and Recreation, Universiti Teknologi Mara (UiTM) Shah Alam, Malaysia<\/strong>, sebagai pembicara utama. Dalam pembukaannya, Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan UM, Prof. Dr. Sapto Adi, M.Kes., menyampaikan apresiasi atas terselenggaranya acara ini dan menekankan pentingnya kolaborasi internasional untuk mendukung kualitas akademik dan profesionalisme praktisi serta mahasiswa di bidang olahraga.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Prof. Dr. Mohad Anizu Mohd Nor memaparkan materi yang sangat aplikatif mengenai imagery<\/em> atau visualisasi<\/em> sebagai salah satu komponen penting dalam Psychological Skills Training<\/em> (PST) untuk mendukung kesiapan mental atlet. Beliau menjelaskan bahwa visualisasi bukan hanya sekadar membayangkan kemenangan, tetapi juga mengasah ketahanan mental, memperkuat konsentrasi, serta mempersiapkan atlet untuk menghadapi tekanan kompetisi. \u201cVisualisasi efektif ketika dilakukan secara detail, melibatkan semua indra, dan dikelola dengan pendekatan positif. Ini adalah cara untuk memprogram pikiran agar mendukung performa optimal,\u201d ujar Prof. Anizu.<\/p>\n\n\n\n

Kegiatan ini diikuti oleh dosen, mahasiswa, dan praktisi olahraga yang antusias mendalami konsep visualisasi yang terbukti efektif meningkatkan kualitas latihan, kesiapan mental, dan performa kompetitif. Selain itu, diskusi juga menyoroti pentingnya guided imagery<\/em> untuk membantu atlet mempersiapkan diri secara emosional, terutama saat menghadapi cedera atau saat jeda kompetisi.<\/p>\n\n\n\n

Dalam sambutannya, Prof. Dr. Sapto Adi, M.Kes. menegaskan bahwa kegiatan ini memiliki dampak langsung pada pencapaian Sustainable Development Goals<\/em><\/strong> (SDGs) 4<\/strong>, yaitu Quality Education<\/em><\/strong>. \u201cMelalui guest lecture<\/em> ini, kami ingin memastikan mahasiswa mendapatkan akses terhadap pengetahuan terbaru dari pakar internasional, sehingga kualitas pendidikan jasmani di FIK UM setara dengan standar global,\u201d tegasnya.<\/p>\n\n\n\n

Dengan demikian, kegiatan ini tidak hanya memberikan wawasan baru bagi peserta tentang peran penting visualisasi dalam olahraga, tetapi juga memperkuat jejaring akademik internasional serta mendukung visi UM untuk menjadi pusat unggulan dalam pengembangan ilmu keolahragaan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nama Penanggungjawab Berita: Rajip Mustafillah Rusdiyanto & Zihan Novita Sari SDGs 4 Started 26 Mei 2025 Ended 26 Mei 2025 Number of Participants 22 Orang Program Studi yang terlibat 1. Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (S1)2. Prodi Pendidikan Olahraga (S2) Service hours 2 Jam Beneficiaries 100 Peserta Location Ruang Seminar Lat. 1 Gedung C6 […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[28,38,11],"tags":[51,49,53,52],"class_list":["post-3478","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-faculty-of-sport-sciences","category-learning-and-students","category-sdg-04","tag-fakultas-ilmu-keolahragaan","tag-pendidikan-jasmani-kesehatan-dan-rekreasi","tag-pendidikan-olahraga","tag-universitas-negeri-malang"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sustainability.um.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sustainability.um.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sustainability.um.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sustainability.um.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sustainability.um.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3478"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sustainability.um.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5569,"href":"https:\/\/sustainability.um.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3478\/revisions\/5569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sustainability.um.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sustainability.um.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sustainability.um.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}